Jautājums potences uztrauc jebkuru vīrieti. Izskats problēmas šajā jomā ievērojami ietekmē dzīves kvalitāti kopumā. Lai to novērstu, ir nepieciešams atklāt cēloni notikušā un rīkoties atbilstoši tai. Tomēr vienkāršās situācijās palīgā var nākt parastās pārtikas. Piemēram, rieksti un potence jau sen tiek pētīti kopā.
Doto produktu var uzskatīt gandrīz vai par čempionu skaita dažādas barības vielas, piemēram, šķiedrvielas, minerālvielas, vitamīni un ēteriskās eļļas. Saraksts pozitīvo ietekmi, ko rieksti ir uz ķermeņa, arī ir ļoti plašs. Kā minimums, rieksti veicina ceļ noskaņojumu, kas jau ir veselīgi jebkuru cilvēku.
Problēmas ar potenci un ietekme riekstiem
Ar neauglības problēmu saskaras vairāk nekā septiņdesmit miljoni pāru visā pasaulē, tas ir, gandrīz katrs sestais ģimene. Lai gan daudzi cenšas nosūtīt uz izmeklēšanu un ārstēšanu sievieti, kas ir aptuveni trešā daļa no visiem gadījumiem apaugļošanās nenotiek, jo vīrieši. Pazeminātas auglību parasti ir saistīta ar vienu no trim faktoriem:
- Vāja spermatozoīdu kustīgumu;
- To nepietiekams daudzums;
- Novirzes pēc formas vai lieluma.
Iemesli, kuru dēļ vīrieša organismā notiek līdzīgi patoloģiskas izmaiņas, joprojām paliek līdz galam neizpētītās. Visbiežāk pie tiem pieskaita arī vides faktori, apkārtējās vides piesārņojums, kā arī personas dzīvesveidu. Problēmas ar potenci kas spēj izraisīt:
- Smēķēšana, alkohols un citi kaitīgie ieradumi;
- Nepareizs uzturs;
- Patoloģijas sirds;
- Onkoloģiskiem procesiem;
- Aptaukošanās;
- Cukura diabēts;
- Saņemšana steroīdu anabolics;
- Psiholoģiskas un fiziskas traumas.
Līdz šim veica pētījumu, lai izpētītu ietekmi polinepiesātināto taukskābju uz attīstību un nobriešanu spermatozoīdu. Īpaša vieta šajā jautājumā ieņem tā saukto F vitamīns, neaizvietojamā taukskābe. Šis elements nav izstrādājas cilvēka organismā, un tādēļ būtu patērēts, izmantojot citus avotus. Tas var būt:
- Sēkliņas;
- Augu eļļas;
- Zivis;
- Gaļu;
- Rieksti.
Pēdējos labi ne tikai taukskābēm. Tajos ir daudz olbaltumvielu un dzelzs, kas atrodas neaizvietojamās aminoskābes, cinks, kalcijs, kālijs un miecvielas. Produkts ir bagāts ar vitamīniem līdzīgs A, b, C, E un PP, kā arī ēteriskām eļļām. Rieksti ir dabiskas afrodiziakiem, tas ir, viņi var dabiskā veidā stiprināt un atjaunot dzimumtieksmi.
Valrieksti
Cik gribējās vīriešiem izcelt kādu vienu riekstu veidu, kas labāk visu ietekmē kvalitāti, potenci, patiesībā, katrs skats uz organismu iedarbojas pa savam. Piemēram, sastāvā valriekstu klāt linolskābe, labā kurā studējis Kalifornijas universitātē.
Izmeklēšanas laikā zinātnieki ir centušies ne tikai uzlabo spermatozoīdu, bet arī, lai palielinātu ķermeņa masu vīriešiem. Rieksti ir ļoti barojošu produktu.
Izmeklēšanas laikā testētājas patērē 75 g augļu. Trīs mēnešus vēlāk zinātnieki ir pētījuši spermatozoīdu stāvokli. Viņi norādīja uzlabot formā, vitalitāti un kustību aktivitātes. Turklāt būtiskas negatīvas izmaiņas indeksā ķermeņa masas vīriešiem nav noticis.
Brazīlijas rieksti
Sastāvā brazīlijas rieksti ir īpaši izceļas aminoskābes arginīns un selēns. Pēc skaita pēdējā produkts ir iekļauts skaits labākajiem avotiem. Labums no selēna ir atklāta šādiem aspektiem:
- Tas palielina testosterona daudzums;
- Labvēlīgi ietekmē kustīgumu, spermatozoīdu;
- Ievērojami palielinās skaitu un spermas kvalitāti;
- Viela ir profilaktisks pasākums ietekmi uz onkoloģiskiem procesiem prostatā.
Arginīns arī ir savas priekšrocības. Nonākot cilvēka organismā, viela izraisa pastiprināta slāpekļa oksīda izstrādi. Šis elements izraisa paplašināšanās un relaksācijai vēnu, pateicoties kam asinis brīvāk cirkulē pa visu organismu, tādējādi uzlabojot potenci. Kā gadījumā ar selēnu, arginīns arī pastiprina testosterona izstrādi.
Vislielāko labumu dos nesālīti, neapdedzinātie, rieksti. To nepieciešams pavisam nedaudz – tikai divas-trīs dienas. Lielās devas līmenī selēns kļūst toksisks, to lietošana var izraisīt pretējo efektu.
Indijas rieksti
Indijas rieksti izceļas ar augstu cinka, kas arī spēlē lielu lomu šajā jautājumā potences. Viņš arī spēj ietekmēt auglību sievietēm. Saskaņā ar pētījumiem, deficīts šī elementa pat visā īsā laika posmā jau ir negatīvi ietekmējusi daudzumā testosteronu un ko spermatozoīdu.
Tomēr ieguvums ir arī rieksti ir ne tikai viens tikai krājumu cinka. Ir vērts pievērst uzmanību:
- K vitamīns, mazina varbūtību sākuma prostatas vēzi;
- Spēja riekstu novērst spēku izsīkums, iegūt enerģiju;
- Klātbūtne sastāvā ir aminoskābes arginīns, kā arī brazīlijas riekstos.
Gandrīz jebkuru riekstu, tostarp rieksti un indijas rieksti, var kombinēt ar medu. Arī tos ēst kopā ar dažādiem žāvētiem augļiem, piemēram, dateļu un žāvētas aprikozes. Augļu salāti no āboliem un banāniem tikai iegūs no kaisīšanas tādā dabīgais afrodiziāks. Efekts būs vēl labāks, ja uzpildīt to ar krējumu. Ja gribās dārzeņu ēdiens, tad derēs, burkāni vai bietes. Rieksti būs laba piedeva un dzīvnieku izcelsmes produktiem, piemēram, zivis un gaļu.
Mandeles
Mandeles ir bagātas ar dažādiem vielas, kas pozitīvi ietekmē seksuālo veselību gan vīriešiem, gan sievietēm. Liels daudzums olbaltumvielu, saskaroties ar zemu piesātināto tauku saturu, kas veicina testosterona izstrādes laikā. Uz sintēzi, kas dzimumhormonu ietekmē arī ienākošo sastāvā ir magnijs, kālijs, kalcijs un vitamīns E.
Par ietekmi uz potenci nav saistoša ir informācija rieksti tīrā veidā. Piemēram, var savienot tos ar medu. Šādu komponentu veicinās pareizu dzimumhormonu sintēzi. Trīs glāzes nomizotu riekstu noliek glāzi svaiga medus. Vislabāk uzglabāt produktu stikla traukā. Pēc izturēšanas to nepieciešams ēst vismaz divas tējkarotes no rīta un vakarā.
Saslimšanas, sirds-asinsvadu sistēmas darbība ir viens no faktoriem attīstības neauglības. Mononepiesātinātiem taukiem sastāvā šāda veida riekstu samazina varbūtību, ka šādu patoloģiju. Sastāvdaļas atšķiras antioksidantu aktivitāti. Produkts veicina enerģijas rēķina, kam vara, mangāna, olbaltumvielu un vitamīnu B2. To lietošana ir noderīga, lai kaulu veselību.
Saskaņā ar ķīnas dietologi, seksuālās dzīves kvalitāti palielinās samazinoties izmēru vēdera. Pētījumi ir pierādījuši, ka patēriņš vīriešiem mandeļu divas reizes nedēļā, samazinās risks, palielinot to svaru. Tātad, neliels skaits šādu riekstu var būt labs papildinājums diētai.
Pekanriekstu un pistācijas
Pekanriekstu var lepoties ar daudzām noderīgām īpašībām, kas iepriekš riekstiem. Arī tajā glabājas daudz augu antioksidantu, kas ir līdzīgi tiem, kas iekļauti plūmes un mellenes. Ja sistemātiski lietot pārtikas produktus šāda veida, tad samazināsies varbūtība nomirt no vairākām nopietnām slimībām.
Šajā pekanriekstu satur lielu daudzumu beta-sitosterol. Tas steroīdu viela ir augu izcelsmes, kas vājina izpausmes prostatas hiperplāzijas labdabīgas rakstura. Turklāt, pekanrieksti ir klāt paveids ir E vitamīns, kas spēj iznīcināt vēža šūnas prostatas, turklāt, neskarot veselos audus.
Pistācijas – ir vieni no visvairāk bieži vien patērē riekstiem. Saskaņā ar turku pētījumiem, ir pietiekami saujas dienā uz mēnesi, lai uzlabotu erekciju un baudījumu no procesa. Tas lielā mērā ir saistīts ar klātbūtni arginīns, bet pistācijas arī ir pārtikas šķiedras, taukskābes, minerālvielas un b grupas vitamīnus V.
Lazdu rieksti un zemesrieksti
Piemērs iepriekšējās riekstu, kļūst skaidrs, ka par vīriešu veselību nopietni ietekmē sastāvdaļas, līdzīgi selēnē, mēness dievietē, cinkam, arginīns un vitamīnu E. Visi viņi ir klāt un lazdu rieksti. Labu šāda produkta mācījušies jaunzēlandē, kur vīrieši trīs mēnešus ēda divas ēdamkarotes.
Rezultātā ir palielinājies testosterona līmeni, atveseļošanās reproduktīvo orgānu un labvēlīgi ietekmē asinsvadu sistēmu. Tiek uzskatīts, ka lazdu rieksti atslābina artērijas, pakāpeniski attīra to no holesterīna plāksnes un sakārto asins cirkulāciju. Arī tas veicina patēriņu veselīgu tauku.
Ietekmi uz potenci pietiekami daudz ēst pēc desmit kodoli zemesriekstu dienā. Tas satur daudz vērtīgās sastāvdaļas, piemēram, linolskābes un folskābe, turklāt viņš nav noved pie kopas holesterīna. Regulāra patēriņu zemesriekstu veicina emocionālo izturību cilvēka, kas spēlē galveno lomu jautājumā par vīrieša spēku.
Ciedrs
Pirms vērsties pie ciedra, lai riekstiņi, ir vērts uzzināt, ka tas ir kalorijas produkts šāda veida. Tomēr saturs noderīgu taukskābju omega-3, kas viņiem arī ir ļoti liels. Ja to sastāvā ir neaizvietojamas aminoskābes, daudz vitamīnu un citu elementu.
Vīriešiem lielāka nozīme ir vitamīns E un cinks ir sastāvā augļu ciedra. Tie normalizē testosterona ražošanu, kamēr pārējās sastāvdaļas parūpēsies par erektilo funkciju un veselību asinsvadu sieniņas. Šis produkts, piemīt imunostimulējoša un pretiekaisuma efekts, kas labvēlīgi ietekmē prostatas adenomas ārstēšanā un prostatīta.
Ciedru riekstus var ēst tīrā veidā, vai arī pieļaujams aizstāt tos ar tējkaroti ciedru eļļas. Pastāv recepte, kā pagatavot tinktūra:
- 30 g lobīti rieksti piepildīta 0,5 l degvīna;
- Riekstu maisījums un paturēt zem vāciņa tumsā trīs nedēļu garumā, tā ir laiku pa laikam sakrata;
- Gatavas zāles lieto pa 5 pilieniem, var uzdzert malku ūdens;
- Pēc desmit dienām, var pielikt vēl piecus pilienus, un pakāpeniski palielināt skaitu līdz 25;
- Pēc tam nepieciešams mēnešu pārtraukumu.
Maz kurš ir dzirdējis par makadāmijas, un tas nav nekas pārsteidzošs. Agrāk šī veida pieauga tikai Austrālijā. Taču tagad šo veselīgo produktu, var atrast arī citās valstīs. Tas satur visas vērtīgās sastāvdaļas, piemēram, cinka un vitamīnu E. Uzskata, ka regulāra patēriņa palīdz atjaunot potences.
Muscat
Muskatrieksts ir sēkliņas, kas aug uz koka čaumalu. Tas ir kodols, kura garums ir aptuveni trīs centimetru. Forma ovāla, ir jūtama izteikta aso-saldena smarža. Sastāvā izceļas:
- Vitamīni, E, H, PP, A, b un C;
- Ēteriskās eļļas;
- Pektīns un ciete;
- Cinks, magnijs, varš, dzelzs, jods, kalcijs un sērs.
Labvēlīgo ietekmi uz potenci saistīts ar stimulāciju sirds-asinsvadu sistēmas darbība. Arī muscat stiprina centrālo nervu sistēmu. Parasti produkts veicina potenci, ja ir problēmas, ko izraisījuši:
- Garastāvokļa svārstības;
- Psiholoģiskās fokusējas uz neveiksmēm;
- Emocionālo pārslodzi;
- Hroniskā noguruma sindroms;
- Stresiem un konfliktiem.
No muskatrieksta izgatavo zāles, tai skaitā un pulveris. Tas tiek izmantots, lai novērstu simptomus psychogenic impotenci. Pateicoties sastāvā komponentu produkts ir ļoti izteikts mikroelektroforēzes efektu.